Pilates
Descubre los beneficios del Pilates con nuestra actividad extraescolar especialmente diseñada para jóvenes y adultos. Pilates es un método de ejercicio que se enfoca en fortalecer el cuerpo, mejorar la flexibilidad y aumentar la conciencia corporal. Ideal para personas de todas las edades y niveles de condición física, este programa te ayudará a desarrollar una mejor postura, reducir el estrés y tonificar tu cuerpo de manera equilibrada.
Beneficios:
- Fortalecimiento Muscular: Mejora la fuerza y la resistencia de los músculos profundos del abdomen, la espalda y el tronco.
- Mejora de la Flexibilidad: Aumenta la flexibilidad y la movilidad articular, contribuyendo a un cuerpo más ágil y libre de tensiones.
- Postura y Equilibrio: Promueve una postura correcta y un equilibrio corporal óptimo, previniendo dolores y lesiones.
- Reducción del Estrés: Proporciona una sensación de bienestar y relajación, ayudando a combatir el estrés y la ansiedad.
- Conciencia Corporal: Desarrolla una mayor conexión mente-cuerpo, mejorando la coordinación y la precisión en los movimientos.
Horarios y precios:
LUNES de 15:30 a 16:30 (1h/semana)
PRECIO: 23€/mes + 7€/anual en concepto de matrícula
FECHA LÍMITE INSCRIPCIÓN 20 DE SEPTIEMBRE