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Pilates

 Descubre los beneficios del Pilates con nuestra actividad extraescolar especialmente diseñada para jóvenes y adultos. Pilates es un método de ejercicio que se enfoca en fortalecer el cuerpo, mejorar la flexibilidad y aumentar la conciencia corporal. Ideal para personas de todas las edades y niveles de condición física, este programa te ayudará a desarrollar una mejor postura, reducir el estrés y tonificar tu cuerpo de manera equilibrada.

Beneficios:

  • Fortalecimiento Muscular: Mejora la fuerza y la resistencia de los músculos profundos del abdomen, la espalda y el tronco.
  • Mejora de la Flexibilidad: Aumenta la flexibilidad y la movilidad articular, contribuyendo a un cuerpo más ágil y libre de tensiones.
  • Postura y Equilibrio: Promueve una postura correcta y un equilibrio corporal óptimo, previniendo dolores y lesiones.
  • Reducción del Estrés: Proporciona una sensación de bienestar y relajación, ayudando a combatir el estrés y la ansiedad.
  • Conciencia Corporal: Desarrolla una mayor conexión mente-cuerpo, mejorando la coordinación y la precisión en los movimientos.

Horarios y precios: 

LUNES de 15:30 a 16:30 (1h/semana) 

PRECIO: 23€/mes + 7€/anual en concepto de matrícula

  FECHA LÍMITE INSCRIPCIÓN 20 DE SEPTIEMBRE

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