Yoga

Educación Infantil

El objetivo principal del yoga para niños/as es la búsqueda del equilibrio y el control para poder llevar una vida alegre y saludable, asentada en una premisa indispensable, la armonía. La respiración es una parte muy importante y necesaria del trabajo en el yoga. 

Practicar yoga aporta a los niños/as relajación y tranquilidad. Según los expertos, el yoga mejora la memoria, la atención y el aprendizaje, a la vez que los hace conscientes de sus propias emociones.

Entre los beneficios de la práctica del yoga en edades tempranas, destacamos: 

• Fortalecimiento de todos los sistemas corporales: esquelético, nervioso, circulatorio, digestivo, respiratorio, hormonal y muscular

• Mayor agilidad, mejor coordinación en los movimientos y el equilibrio

• Mejora de los hábitos posturales de la columna vertebral

• Estimulación de la circulación sanguínea

• Calma y relajamiento

• Mejora en los hábitos de respiración

• Disminución del estrés

• Mejora de la capacidad de concentración y de atención, de la memoria y de la imaginación.

• Mejora de la autoestima, de la confianza en uno mismo 

• Ayuda para canalizar la ansiedad y los miedos

• Fomento de la compasión, generosidad y el respeto

• Ayuda a reconocer, apreciar y trabajar los propios sentimientos y los de otros

• Mejora del control de conductas agresivas y nerviosismo

Horarios y precios:

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