Pilates
Pilates es mucho más que ejercicio físico: es una forma de cuidar el cuerpo desde dentro, mejorar la postura, ganar fuerza y liberar tensiones acumuladas. En esta actividad dirigida a estudiantes de Bachillerato y personas adultas, trabajamos el cuerpo de manera consciente, con movimientos suaves, controlados y muy eficaces.
Es una práctica perfecta para compensar las horas de estudio o trabajo, mejorar la flexibilidad y mantener una mente enfocada. Cada sesión es una oportunidad para desconectar del estrés, reconectar contigo mismo/a y fortalecer desde la calma.
¿Qué se trabaja en Pilates?
✔ Fortalecimiento del core y musculatura profunda.
✔ Mejora de la postura y la alineación corporal.
✔ Flexibilidad, coordinación y equilibrio.
✔ Reducción del estrés y mejora de la respiración.
✔ Bienestar físico y mental de forma progresiva y respetuosa.
Un espacio para entrenar sin prisas, escuchar el cuerpo y sentirse bien.
Horarios y precios:
- Lunes de 15.30 a 16.30
Precio: 24 € alumno/mes
Matrícula anual 7.25 € a facturar junto con la primera mensualidad.
Descuentos:
- 5% para el segundo hermano inscrito.
- 7% a partir del tercer hermano inscrito.
Ratio mínima de 10 alumnos
*FIN DE INSCRIPCIÓN 19 SEPTIEMBRE 2025